[독서 노트: 완벽한 공부법] Chp 4. 목표: 성공적인 목표 설정 하기

책 제목	완벽한 공부법
장르	공부법, 자기계발
키워드 / 인물	#리트 #리트공부 #공부법추천
기억할 점

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1. 성공적인 목표 설정은 따로 있다.

 

# 목표의 중요성

 

1. 현재 우리가 무엇을 해야하는 지 알려줌

-> 행동의 계획 및 조직화

 

2. 가장 강력한 동기부여 중 하나가 됨

-> 목표= 미래 사건에 대한 인지적 표상, 성취감

 

3. 현재의 모습을 구체적으로 보게 함

-> 선명한 기준 목표 필요

 

4. 잘 계획된 목표는 인생의 행복을 위해 필요함

 

#성장목표 vs. 증명목표

성장목표 -'공부'그 자체에 가치 둠 -목적: 자신의 능력 향상 -'노력'으로 성장한다는 믿음 -> 실패로 배움 + 다양한 도전 전략 -성공은 노력으로 가능하다고 믿음 -효과적 공부전략 적극 사용 ex. 스스로 질문, 요약하기 등

증명 목표 -공부 목적: 주변 사람들에게 자신의 능력 입증 -'재능'에 초점

 

* 증명 목표의 부작용

 

1) 편법 : 자신과 모르게 타협함 -> 결과는 얻을 수 있지만, 결과가 모두 성공으로 이어지는 것은 아니다.

 

2) 회피, 독창성 X : 실패를 두려워 함

- 독창성 <- 필연적으로 도전이 필요함

 

과감한 시도로 인간은 잠시 자신의 위치를 잃을 수 있다. 그러나 과감한 시도가 없으면 인간은 자기 자신을 잃는다.
___쇠란 키르케고르

 

 

#BHAG 목표: 크고 위험하고 대담한 목표

-Big Hairy Audacious Goal

-감정을 뒤흔드는 목표

 

-후에 바뀔 가능성이 큼 BUT 그서은 목표를 향한 노력에 대한 보상으로 주어지는 UPGRADE

 

<BHAG 목표 설정하기> 1. 내가 하는 일을 '왜' 하는지 계속 물어보기 (~궁극적 관점에 도달할 때 까지) 2. 가장 존경하는 사람의 삶 벤치마킹 3. 인새으이 마지막 때 상상 (어떻게 생을 마감할까? 나는 어떤 인생을 살았을까?)

<BHAG 목표 단점> 1. '긍정적 환상'효과 : 내가 지금 게을러도 난 어차피 최고가 될 거니까 괜찮아~ => 환상은 사람의 눈을 멀게 한다! 2. 목표가 TOO MUCH 대담, 도전적, 멀게 느껴지 -> 포기하게 됨 => 실현 불가능한 목표의 무게에 짓눌리는 경우

#SMART 목표

-Specific / Measurable / Attainable / Realistic / Timeline 가능한 목표

-실현 가능성이 있고 구체적으로 기술된 중단기 목표

 

-장기목표를 세분화 -> 구체적 기술하기

- esp. 실제 행동에 대한 내용 적기 -> 실제 행동 가능성 증가

 

 

#시간관리

-실제 내가 시간을 어떻게 쓰는지를 객관적, 구체적으로 알기 + 평가하기

 

-긴급성 / 중요성 => 우선순위 정하기

: 중요하지만 긴급하지 않은 것 (독서) vs. 중요하지 않지만 긴급한 것 (웹서핑)

 

가장 중요한 일들이 별로 중요하지 않은 일에 의해 좌우되어서는 안 된다.
___괴테

 

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# 우연히 발견하게 되는 목표의 씨앗

: 우선 시작하다보면 나도 모르게 어떤 방향으로 이미 가게 된다.

-> 흐름 인지 후 방향 목표 구체화 -> 체계적 계획

 

1. 이것저것 다양하게 적극적으로 시도하라 2. 방향을 정해라 3. 정교한 계획을 세우는 학습능력, 문제 파악-수정-새로운 적용과 실천 하는 능력 <추진력, 인내심> 4. 목표 분리해서 가지기 - 궁극적 목표 - 단기목표 (구체적/치밀) + 체계적인 시간관리