[ 리트 공부법 추천 ] 메타인지를 높이는 확실한 방법 : 데일리 리포트로 얻게 된 5가지 변화 (리트 독학 / 공부법 추천 / 메타인지 / 인지능력)

리트 인강을 듣는 중, 조승우 교수님의 강력한 추천으로 보게 된 메타인지 관련 유튜브 영상이다.

아래에 간략한 요약과 유튜브 링크를 올려두었으니, 리트 뿐 아니라 다양하 공부법을 위해 참고하면 좋을 것 같다.

(링크는 하단에 위치)

 

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출처: https://spencerauthor.com/metacognition/

1. 메타인지

-정의 : 내가 뭘 알고 모르는 지, 내가 하는 행동이 낳을 결과에 대해 아는 능력

 

-올 한 해 동안의 목표는 무엇이었는가? 이루었는가?

-> 나의 경우: 독일 교환학생 완료 후 B1-B2 독일어 시험능력 자격증 획득하기

 

-> 대다수의 경우 목표를 잊어버려서 달성하지 못함

 

-> 원인: 기록하지 않았기 때문 -> 중간 점검 X -> 리마인드 X -> 실천과 반성 X

 

 

2. 기록의 중요성

-나의 24시간을 기록하는 등의 데일리 리포트를 통해서 메타인지 형성

(시간 관리 + 실질적 실천과 반성)

 

#Daily Report

 

3. 기록이 시간 활용도에 미치는 영향 (장점)

1) 운에 기대는 것이 아니라 내가 통제할 수 있는 목표와 실천 방안을 중심으로 생각, 행동하게 된다.

- 기도와 바람 + 행동 <실천 중심적 생활>

 

2) 내가 세운 목표에서 벗어나지 않고 진행이 잘 되는지 점검 가능해진다.

- 목표 vs. 내가 쓰고있는 시간/인적 자원을 비교 분석 할 수 잇음

 

3) 기록 -> 측정/관찰/정량화가 가능한 (중간/최종)결과물이 나올 가능성이 높아진다.

- 내 시간 사용 기록을 정량화된 데이터로 분석 가능

- 쓰지 않으면 망각하기 쉽고, 그렇게 되면 막연히 잘 되고 있다고 착각 할 수 있다.

- 시간이 어떻게 술술 새고 있는 지 알 수 있음 (ex. SNS, YOUTUBE ...)

 

4) 기록이 습관으로 정착될수록 생산적인 사람이 되려는 내면의 동기부여를 더욱 받게 된다.

- 한 일을 적으면서 그 일에 얼마나 몰입했는지, 상/중/하 로 평가하고 기입함

-> '상'으로만 찬 하루를 만들기 위해, Perfect Day를 만들기 위해 치열한 노력을 하게 됨

 

5) 책임감 있는 사람이 된다.

- 더 나은 존재가 될 수 있다.

- 내가 통제할 수 있는 부분에 집중함으로써 스스로에게 시간관리의 책임을 부여하게 됨

- 나 자신이 얼마나 무책임했는지, 미처 알지 못한 부분들이 얼마나 많았는지 깨닫게 됨

 

 

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당장 기록하고, 하루하루 시간을 분석하자.

예쁘게 기록하는 것이 주가 되는 것이 아니라, 내가 어떻게 시간을 관리하고 있으며, 내가 공부한 시간에 대한 몰입도를 냉정하게 평가하자.

 

메타인지란 나 자신을 아는 것이다.

나 자신에 만족하지 못하는 상황에서는 무의식적으로 나 자신과 마주하는 것을 회피하려는 경향이 있다고 생각한다.

하지만, 지금 당장 내가 나의 모습에서 시선을 돌린다면, 내 시간을 책임져 줄 유일한 사람을 저버리는 것과 같다.

 

지나간 시간에 후회는 말되, 지금 내가 보내는 시간을 절대 헛되이 흘려보내지 말자.

 

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https://www.youtube.com/watch?v=HtTyC6fEb4A